什么是低蓝光技术,你需要它吗?

经过丽莎海登
什么是低蓝光技术,你需要它吗?

什么是低蓝光技术,你真的需要它吗??...

你有没有想过为什么你觉得你的手机屏幕越少?或者你觉得你的眼睛在看电脑后很久就会受到伤害?如果您有,那么这篇文章可能只是对您的问题的答案。在这里,您可以了解更多关于低蓝光的以及为什么人们一直说这对您的眼睛不健康。

光谱上的崩溃课程

在抱怨之前,这只是对光谱的简短解释。重要的是你有一个想法是什么,它是蓝光的东西,所以你可以更好地了解大惊小怪的东西。

好的,所以光谱只是可见光和看不见的光的光谱。它从红色到紫罗兰色,为看不见的光线和紫外线。它的字面上称为“紫外线”,因为它超出了可见光谱中的紫色光。

在光谱中,波长越长,它发出的能量越少。在这种情况下,由于红色是光谱中的第一种颜色,因此它具有最长的波长。难怪人们称它为红外线。它可能是所有光线的“安全”。在可见光谱的另一端,您有蓝色或蓝紫色。由于它们具有较短的波长,它们会发出更多能量。这就是为什么它有害。

蓝光及其效果

蓝光及其效果

你已经知道蓝光有最高的能量,但它是有害的吗?它甚至在哪里找到?这是蓝光的一些事实。

它到处都是。

在开始偏执之前,你必须知道它到处都是发现的。事实上,蓝光在太阳的光线中发现 - 它看起来并不是蓝色,因为太阳的光线包括整个光谱,产生白光。

但是,有很多生产蓝光的小工具,最常见的是计算机屏幕和手机屏幕。虽然来自这些屏幕的蓝光并不像太阳的蓝光那样强烈,但大多数人都比太阳更暴露在屏幕上。相信它与否,有些人甚至不在阳光下出来,因为他们专注于电脑或电话屏幕。随着人们在屏幕上花费的时间,它几乎总是达到太阳的蓝光。

它穿过你的眼睛。

很多人不知道蓝光是什么,它很容易穿过眼睛。具体而言,它通过角膜,它达到了回视网膜。与人眼容易阻挡的紫外线不同,蓝光是每个人都必须抗争的东西有一个蓝色的屏幕保护

3.过多的曝光可能导致眼睛损坏。

蓝光和眼睛的压力

您已经听说过太多的屏幕曝光会导致眼睛损坏。但怎么样?这是因为蓝光。屏幕发出的光有蓝色光线,如果你每天花费超过4个小时盯着屏幕,那么你可以在年龄较大时预期你的眼睛退化。

它会导致眼睛压力。

不用说,蓝光会导致眼睛菌株。即使在你注意到你的眼睛退化之前,你也会先感受到眼睛压力。眼睛压力是指温暖的眼睛,疲劳,甚至头痛。更极端的症状包括偏头痛和眼睛周围的实际疼痛。

这并不糟糕。

尽管这里提到的所有不良效果,但蓝光不是100%差。事实上,有两件事有助于 - 警觉和睡眠周期。

大脑识别像阳光的光一样的蓝光;因此,蓝光曝光将帮助您在白天保持警惕和心情。它也众所周知,可以提高你的认知能力,因为当你暴露在这种光线时,你的思想会更加清醒。

要添加到那种情况下,蓝光有助于规范昼夜节律。昼夜节律是指你的身体的睡眠和醒着周期。如果您在白天接触到蓝光,您的节奏将更多地与实际的日夜和夜间调整。

低蓝光技术

由于没有人能够真正地消失蓝光曝光,特别是如果每​​个人都在他们的计算机或电话上,则开发出低蓝光(LBL)技术。

LBL技术过滤出屏幕中发现的蓝光所以它们对人类可能不那么有害。换句话说,而不是在换句话说中具有完整的可见光谱您使用的液晶屏幕,蓝光被取出光谱。好吧,他们仍然会在那里,但你的眼睛无法接受它。

LBL技术有用吗?

lbl技术有用

最后,最重要的是,如果LBL技术足以让你的眼睛保持健康。好吧,这对此没有直接的答案,因为你的整体光学健康取决于你的睡眠时间等很多东西,你的工作环境中的光线,眼睛护理,遗传等。

然而,就LBL而言,它是进一步让您的眼睛健康的好方法,特别是如果您正在夜间使用屏幕。例如,如果您将在夜间阅读或浏览,LBL技术将能够减少发出白天大脑的光。因此,您可以更轻松地入睡。

当然,您必须记住,LBL还调整屏幕的亮度和对比度。所以如果您正在玩游戏或做艺术品,LBL技术可能不是理想的。这项技术只对那些只读或写在他们的屏幕上的人才有益。

总的来说,防止眼睛损坏总是更好。LBL是一种照顾你的眼睛的一种方法,所以如果你正在寻找一个新的小工具,请看看他们的亮度设置。

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